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ペートレドットコム

ペートレ(筋トレ、体幹トレーニング動画など)まとめ。活動中のイベント、スクールの案内なども配信してます。

2017年3月OWS練習会日程

OWS練習会

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2017年 3月のOWS練習会のお知らせです。

 

■日程


日時:平成29年3月20日(月曜)
会場:アクアアカデミーNb
受付:9時〜12時00分
参加料:2000円
定員:30名(小学生から参加可能)
※申し込み締め切り3月18日までにメールでお問い合わせください(氏名、年齢、性別)
申込: ows.kgsm@gmail.com

 

■スケジュール
9時〜9時15分 集合受付
9時15分〜9時45分 準備体操
9時45分〜11時30分 スイム練習(ドリル練習、インターバル練習)
11時30分〜12時 クールダウン、解散

 

今回の準備体操では、伊集院を中心にヨガの先生をしている西山芽実さんに30分程ヨガを取り入れた体操を指導していただきます。

練習内容は初心者の方からでも行えるよう、レベル別で設定してありますので、是非お気軽にご参加ください。

 

 

ジェル鹿児島 岩城省吾
アクアアカデミーNb 野元一平