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ペートレドットコム

ペートレ(筋トレ、体幹トレーニング動画など)まとめ。活動中のイベント、スクールの案内なども配信してます。

ペートレNo.61『脂肪燃焼効率を上げるトレーニングの順番』

ペートレ トレーニングの豆知識

youtu.be

 

ペートレNo.61〜脂肪燃焼効率を上げるトレーニングの順番〜

 

体作りには欠かせない有酸素運動ですが、効率を上げるトレーニング順番があるのをご存知でしょうか?

 

答えは、動画の最後で!

 

筋トレでも体幹でもリクエストがある方はコメントしてくださいねー(・ω・)ノ