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ペートレドットコム

ペートレ(筋トレ、体幹トレーニング動画など)まとめ。活動中のイベント、スクールの案内なども配信してます。

ペートレNo.58『お尻を引き締めるトレーニング』

大臀筋(おしり) 筋トレ 体幹トレーニング

youtu.be

 

ペートレNo.58〜お尻の筋トレ〜

 

お尻をキュッと引き締めたい方のためのお尻トレーニング♫

 

15回×3セット^_^

 

筋トレでも体幹でもリクエストがある方はコメントしてくださいねー(・ω・)ノ