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ペートレドットコム

ペートレ(筋トレ、体幹トレーニング動画など)まとめ。活動中のイベント、スクールの案内なども配信してます。

ペートレNo.56『お尻のストレッチ』

youtu.be

 

ペートレNo.56〜お尻のストレッチ〜

 

お尻のストレッチです^_^

 

腰痛などに効果的!

 

20秒以上伸ばすようにしましょう♫

 

筋トレでも体幹でもリクエストがある方はコメントしてくださいねー(・ω・)ノ