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ペートレドットコム

ペートレ(筋トレ、体幹トレーニング動画など)まとめ。活動中のイベント、スクールの案内なども配信してます。

ペートレNo.53『肩甲骨周りのストレッチ』

youtu.be

 

ペートレNo.53〜肩甲骨のストレッチ〜

 

今回は肩甲骨周りのストレッチ♫

 

肩こり対策にもなりますので、肩が重いなぁーと感じたらやってみてください^_^

 

筋トレでも体幹でもリクエストがある方はコメントしてくださいねー(・ω・)ノ