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ペートレドットコム

ペートレ(筋トレ、体幹トレーニング動画など)まとめ。活動中のイベント、スクールの案内なども配信してます。

ペートレNo.46『紙皿を使ったトレーニング2』

youtu.be

ペートレNo.46〜紙皿トレーニング2〜


かなりいいトレーニングなので地球上の人間にしてもらいたい腹筋ローラー!!


しかし、家にないから出来ないと日々モンモンとしてる方。


紙皿でも出来るのでやってみてください^_^


15回×3セット♫

 

トレーニング部位→#腹筋

 

筋トレでも体幹でもリクエストがある方はコメントしてくださいねー(・ω・)ノ


トレーニングまとめは→#ペートレ


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