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ペートレドットコム

ペートレ(筋トレ、体幹トレーニング動画など)まとめ。活動中のイベント、スクールの案内なども配信してます。

ペートレNo.44『お尻を引き締めるトレーニング』

youtu.be

ペートレNo.44〜お尻を引き締めスクワット〜


今回もお尻引き締めトレーニングです♫


太ももの前メインですが、お尻にもしっかり効くトレーニングです^_^


これも割と簡単にどこでも出来るトレーニングなので思い出したらやってみてください!


トレーニング部位→大臀筋大腿四頭筋


筋トレでも体幹でもリクエストがある方はコメントしてくださいねー(・ω・)ノ


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