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ペートレドットコム

ペートレ(筋トレ、体幹トレーニング動画など)まとめ。活動中のイベント、スクールの案内なども配信してます。

ペートレNo.42『広背筋のトレーニング』

youtu.be

今回は、広背筋のトレーニングの定番、懸垂です。

 

背中の筋肉を引き付けるようなイメージで行いましょう。

 

■トレーニング部位

広背筋

 

筋トレでも体幹でもリクエストがある方はコメントしてくださいね(^^♪

 

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