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ペートレドットコム

ペートレ(筋トレ、体幹トレーニング動画など)まとめ。活動中のイベント、スクールの案内なども配信してます。

ペートレNo.40『高強度の体幹トレーニング』

体幹トレーニング

youtu.be

ペートレNo.40〜高強度の体幹トレーニング〜

腹筋も背筋も結構キツイです(*_*)

腰が上がりすぎないように足首は90度曲げること伸ばした手は内側に向ける事で身体が一直線になると言われています。

難易度が高いので挑戦してみてください♫

筋トレでも体幹でもリクエストがある方はコメントしてくださいね(^^♪

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