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ペートレドットコム

ペートレ(筋トレ、体幹トレーニング動画など)まとめ。活動中のイベント、スクールの案内なども配信してます。

ペートレNo.39『腹斜筋を鍛える自重筋トレ』

youtu.be

ペートレNo.39〜腹斜筋のトレーニング〜

横腹筋のトレーニングです^_^

足を伸ばしたら強度が上がるので余裕がある方は足を伸ばして行いましょう♫

筋トレでも体幹でもリクエストがある方はコメントしてくださいね(^^♪

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