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ペートレドットコム

ペートレ(筋トレ、体幹トレーニング動画など)まとめ。活動中のイベント、スクールの案内なども配信してます。

ペートレNo.16『背中の体幹トレーニング』

f:id:kagoshima-sports:20161124110254p:image

https://youtu.be/o9UhCv9nEV4

 

背中の体幹トレーニングです。

 

45秒キープを目標に行いましょう。

 

筋トレでも体幹でもリクエストがある方はコメントしてくださいね(^^♪

 

トレーニングまとめは→#ペートレ

 

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