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ペートレドットコム

ペートレ(筋トレ、体幹トレーニング動画など)まとめ。活動中のイベント、スクールの案内なども配信してます。

ペートレNo.11『基本の体幹トレーニング3』

f:id:kagoshima-sports:20161121100453p:image

https://youtu.be/R9ALrWGGbik

 

ペートレNo.11 〜基本の体幹トレーニング3〜

 

前回の動きに余裕が出てきたら片足を上げて強度を上げてみてましょう^_^

 

左右60秒キープ♫

 

筋トレでも体幹でもリクエストがある方はコメントしてくださいね(^^♪

 

トレーニングまとめは→#ペートレ

 

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